もうぶたとはいえないな
理想の体になるダイエットhttp://www.mag2.com/m/0001694741.html
人生100年時代、60代以降の生き方は「余生」ではなく「本番のスタート」。これまでの常識にとらわれず、自分らしく、心から楽しいと感じられる日々を送ることが、現代のシニアに求められています。「楽しく生きるシニア」になるためには、健康を保つことはもちろん、趣味や学び、人とのつながりを大切にすることがカギ。新しいことに挑戦したり、地域活動に参加したり、旅に出たりと、年齢に縛られない自由な発想が、毎日を彩ります。また、デジタルツールを活用することで、情報収集や交流の幅もぐんと広がります。この記事では、そんな「楽しく生きるシニア」になるための具体的なヒントや実例を紹介。60代からの人生を、もっと自由に、もっと自分らしく楽しむための第一歩を踏み出してみませんか?
👵💔 介護を担う家族による殺人や虐待で死亡した65歳以上の高齢者が、 2006〜2024年度の 19年間で少なくとも486人に上ることが判明しました。 これは厚生労働省の調査を共同通信が分析して明らかになったものです。 😔 背景には、 介護疲れ・孤立・相談相手の不在 ...
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