＜指原莉乃＞ボディーメイクのたまもの？

 

＜指原莉乃＞ボディーメイクのたまもの？　見ほれるほどの美ライン、本人も納得の仕上がり

6/16(日) 14:11配信

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「ar」7・8月合併号に登場した指原莉乃さん

タレントの指原莉乃さんが、6月12日発売の女性ファッション誌「ar（アール）」（主婦と生活社）7・8月合併号の表紙に登場した。[https://ar-mag.jp/articles/-/14789] https://www.oricon.co.jp/news/2331099/photo/1/ https://www.rbbtoday.com/special/4368/recent/%E6%8C%87%E5%8E%9F%E8%8E%89%E4%B9%83 https://yahoo.jp/mk_-Dt

指原さんが同誌の表紙を飾るのは、約1年ぶり3回目で、体をそらして“ぺたんこ”なおなかをアピール。今回は「今までで一番好きかも！」という本人も納得の仕上がり。スタッフも見ほれるほどの美ラインを披露している。[https://ar-mag.jp/articles/-/14789] https://www.oricon.co.jp/news/2331099/photo/1/ https://www.rbbtoday.com/special/4368/recent/%E6%8C%87%E5%8E%9F%E8%8E%89%E4%B9%83 https://yahoo.jp/mk_-Dt

また誌面で指原さんは、毎回話題となるボディーメイクについて語っていて、最近たどり着いた「めちゃくちゃシンプルな3カ条」を明かしている。[https://www.oricon.co.jp/news/2331099/photo/1/] https://www.rbbtoday.com/special/4368/recent/%E6%8C%87%E5%8E%9F%E8%8E%89%E4%B9%83

3つのポイント

1. 食べ物: 「食べ過ぎないこと」を意識。間食は控えて、食べる時はよく噛んでゆっくり食べる。[https://www.oricon.co.jp/news/2331099/photo/1/]
2. 水: 水をたくさん飲む。1日2リットルを目標にしている。[https://www.oricon.co.jp/news/2331099/photo/1/]
3. 睡眠: 7時間以上寝る。寝る前にスマホを見ないなど、質の高い睡眠を心がけている。[https://www.oricon.co.jp/news/2331099/photo/1/]

指原さんによると、この3つを意識するようになってから、体つきが変化しやすくなっただけでなく、体調も良くなったという。[https://www.oricon.co.jp/news/2331099/photo/1/]

ストイックなトレーニングや食事制限ももちろん大切だが、指原さんのように日々の生活習慣を見直すことも、美ボディへの近道と言えるだろう。

Sources

1. 指原莉乃「今までで一番好きかも！」圧巻の美ボディライン披露 「カラダ作り3か条」も公開
2. 指原莉乃、“太もも全開”超ミニ×へそ出しルック 圧巻美ボディで『ar』表紙飾る
3. 指原莉乃、女性誌表紙で見事な美ボディライン披露
4. 指原莉乃、完璧すぎるボディの秘訣って？「この習慣に勝るものはないのかも」今すぐ真似できるボディづくりの3か条を大公開
5. 指原莉乃さん、ヘア&ボディケア事情を公開！ 愛用品＆駆け込みサロンも教えます

＜指原莉乃＞ボディーメイクのたまもの？　見ほれるほどの美ライン、本人も納得の仕上がり

6/16(日) 14:11配信

「ar」7・8月合併号に登場した指原莉乃さん

　タレントの指原莉乃さんが、6月12日発売の女性ファッション誌「ar（アール）」（主婦と生活社）7・8月合併号の表紙に登場した。 【写真特集】美脇も披露！　指原莉乃のしなやかボディーがすごい？　「ar」表紙で魅せた！！

　指原さんが同誌の表紙を飾るのは、約1年ぶり3回目で、体をそらして“ぺたんこ”なおなかをアピール。今回は「今までで一番好きかも！」という本人も納得の仕上がり。スタッフも見ほれるほどの美ラインを披露している。

　また誌面で指原さんは、毎回話題となるボディーメイクについて語っていて、最近たどり着いた「めちゃくちゃシンプルな3カ条」を明かしている。