2021年3月4日 こんばんは、今日でウオーキング10日目です。
ダイエットは簡単なはずです。運動して食事制限すれば、減量できることになって
いるのですから、それに負けるのは、人間の欲です。難敵は食欲という厄介なものです。
どこかで、急激な減少があるはずなのです。
これは経験上のことで、若い時なので、年取ってからは、どうなるかわかりません。
老人には、老人の特性があると思うのです。
そのような、著書も本もなかなか見当たらないので参考になることはないです。
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